An assumed start The origins of the nutritional program "Health has a waistline!" Major benefits of the nutritional program "Health has a waistline!"

Correct nutrition - what is it? The normal, traditional, western, healthy and ... correct diet Correct nutrition - the basis of a harmonious life Are you what you eat? What you eat and what actually reaches your cells Waisted and healthy body shape vs. waistless, fat and sick The 4 friends – common sense recommendations for proper nutrition

IMC – ul (indicele de masă corporală), punct de referință în alegerea unei variante de program Modificări simple și gradate pentru un plan perfect Lista cu alimente incluse în programul ”Sănătatea are talie !” Alimente esențiale Alegerea alimentelor Cum faci cumpărăturile alimentare Personalizarea cumpărăturilor alimentare Eticheta alimentară Cum citești eticheta unui aliment În plus, nimic la întâmplare Modul corect de preparare a alimentelor în programul nutrițional ”Sănătatea are talie !” Soluții de optimizare a tratamentului termic a alimentelor Alimente, nutrienți și suplimente cu putere antioxidantă Antioxidanții trupe de elită Detoxifierea, regenerarea şi vitalizarea Exercițiul fizic – o prioritate Odihna şi relaxarea – ceea ce asigură armonia între trup, minte şi spirit

Detailed nutritional program for 28 days - VARIANT 1 pt. BMI 25-35 The detailed nutritional program for 28 days - 2ND VARIATION for BMI 35-40 and BMI > 40 Why are there two variants? For example, if you are 165 cm tall and weigh 80 kg, your BMI will be 29.4 and you fall into the Overweight category. But if you weigh 96 kg at the same height, you will have a body mass index of 35.3 and fall into the second degree obesity category. Basically, the higher your weight is above normal, the higher your body's BMI is.

A food plan for long and quality life The 12 actions that keep your body healthy and slim Open your mind to an exceptional life