Green Class 6 Detox
START DETOX AS A LIFESTYLE
14 days - Intensive Food Reeducation Program
A program that helps you get off to a safe start
in the effective detoxification of your body!
5 - 18 december 2022
How to take the First 6 STEPS to healthy vegan eating
Ce primești dacă te înscrii în Programul
Start DETOX 14 zile
Daily schedule:
* You will consume:
- liquids: water, green juice combinations, iced teas, lemonades (all from the Green Class collection)
- depending on the objective pursued and the nutritional and health status, you will also be able to consume certain seasonal fruits and sprouts from seeds
* What you will not consume in these 14 days:
- any food of animal origin
- any food of vegetable origin industrially processed and improperly thermally cooked (unhealthy)
- sugar and artificial sweeteners
- commercial juices and energy drinks
- alcohol
* depending on the objective pursued and the nutritional and health status, as well as depending on the personal option, you will be able to perform other proposed detoxification techniques
Detailed information about:
-water, green juices, herbs with detoxifying potential, techniques and methods for detoxifying the liver, colon, blood, lungs, kidneys, as well as,
-the technique of getting germs in your kitchen and last but not least
-notions about the correct combination of foods and how to eat healthy after a periodical detox cure.
8 live zoom meetings: for clarifications, questions, answers and presentation of a topic of interest (nutrition education).
Here are the topics presented in the webinars:
Detoxification is a natural process of the body. Why we need to support and accelerate this process. What is the lymphatic system.
Water - essential element in detoxification. Types of water. What kind of water is best to consume?
Food is a key factor in detoxification. Foods that support and foods that "sabotage" detoxification.
Important daily actions that support, favor, accelerate the body's natural detoxification process.
Fasting-what is fasting, types of fasting, what happens when you eat continuously.
Lymph cleansing methods. Citrus cure.
The role of nutritional supplements. Are they necessary or not?
Essential for a healthy lifestyle and supporting the body's natural detoxification process as a long-term LIFESTYLE.
Private Facebook group: you have all program information, posts, recipes, videos, recorded zoom meetings, communicate and share experiences with group members forever.
What benefits can you have by going through this detox program
• Decreases your insulin resistance (80% of the population has insulin resistance – the first step to diabetes)
• You balance your body weight - you automatically lose extra pounds
• Helps you develop muscle mass (stimulates the production of growth hormone)
• Improving the health of the digestive system – you will be able to eat less because you will assimilate better
• Allergies and inflammation in the body are reduced
• Improves heart and vascular health
• Blood pressure is regulated, heart rate variability increases - you have greater resistance to effort
• Stimulates the autophagy process (recycling of used proteins – reduces the risk of cancer)
• You benefit from the formation of new neurons - you have a better memory
• Reduces your liver fat (fatty liver)
• You'll know better when you're hungry and when you're full - it regulates leptin sensitivity and you get a better response to ghrelin - the food will be better and you'll be full faster - it reduces cravings
• You sleep much better, you have a restful sleep
• Increases the vitality and health of the whole organism
About me:
Numele meu este Mihaela Țîbîrnă. Iubesc să ajut oamenii să adopte un mod de alimentație vegan, sănătos și să înțeleagă importanța prevenției.
Acum mai bine de 30 de ani am ales să fac schimbări importante în alimentația mea. Am renunțat la consumul de carne și derivate din carne.
După încă 10 ani am decis să elimin treptat și celelalte alimente de origine animală, respectiv laptele și produsele lactate precum și ouăle. Bătălia aceasta nu a fost la fel de ușoară ca atunci când am renunțat la carne. După multe „peripeții” am reușit.
Mi-am dorit să mă transform mai întâi pe mine. De aceea alimentația mea în prezent tinde spre raw vegan în proporție de minim 70-80% și sunt în curs de îmbunătățire continuă a modului meu de viață și de alimentație.
Am inspirat, ajutat și susținut de-a lungul timpului multe ființe umane spre acest mod de viață.
Îmi doresc să te ajut și pe tine dacă tu decizi că a venit momentul să faci o schimbare majoră în viața ta și nu știi de unde să începi și care sunt pașii spre o alimentație vegană sau chiar raw vegană. Făcând această schimbare importantă vei reuși să previi îmbolnăvirile și îmbătrânirea prematură.
Îmi place și iubesc ceea ce fac. Viața mea se împletește armonios cu profesia pe care mi-am ales-o.
Sunt Nutriționist și Dietetician. Am absolvit Facultatea de Medicină și Farmacie „Gr.T.Popa” din Iași, Specializare Nutriție și Dietetică. Sunt Master în Nutriție și Dietetică Profilactică și Curativă. Sunt autor și trainer.
La început am fost învățătoare și am dăscălit copiii la școală. Mi-am urmat vocația și în prezent „dăscălesc” oamenii mari. Mi-am asumat misiunea de a îndruma oamenii spre un mod de viață cât mai sănătos, spre o alimentație corectă și spre înțelegerea importanței profilaxiei.
Abia aștept să te cunosc, să facem pași împreună sprea cea mai bună variantă a sănătății tale!
What people say who have benefited from my services and what goodies they prepare:
